出産後に骨盤を整えると若返る！(6/7)

整体師で整体体操の指導者・窪田知紅さんにお話しを伺います。
　
第6回目は、「出産後に気をつけること」
　
Ｑ：産後に気をつけること
・ママにとって大切な時期
・骨盤が左右に時間をかけてもどっていく
・きちんと骨盤が閉じるまで動いてはダメ
・8時間ごとに骨盤が縮む
・なるべく起き上がらない
・水の刺激は骨盤の動きを止める
・体脂は感染症から守るので産湯は不要