気持ちが穏やかになれる食事法(3/6)

マクロビオティックのインストラクター・櫻井裕子さんにお話を伺います。
　
第3回目は、「マクロビオティックの魅力」
　
Ｑ：「陰と陽」はどうしたらわかる？
・陰は「静」「夜」「女性」「大人」
・陽は「動」「朝」「男性」「子ども」
　
Ｑ：見た目でもわかる？
・顔色や体格でもわかる
・望診法＝顔を見て体調を判断する
・口は「胃腸」＝荒れていると食べ過ぎ
・頬は「肺」＝荒れているとせきがある
　
Ｑ：料理は得意だった？
・料理には興味がなく不得意だった
・食事で気持ちが穏やかになれる