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同じ姿勢の授乳で負担のかかる腰回りを強化する
出産で開いた骨盤を締めて身体のゆがみを防止する
出産後に落ちにくいお腹の脂肪を燃焼させる
出産後のお尻のたるみに効果的なヒップアップ
寝不足による顔のむくみ・肌荒れを解消する
代謝をよくして便秘を解消する
忙しいママに嬉しい1ポーズだけで美しいシルエット
朝おススメ！身体を温めて免疫力・やる気ＵＰ
夜おススメ！老廃物を流して疲れをため込まない
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